妊娠10か月！骨盤ベルト絶対した方がいい！

最近の身体の変化としては…

足の付け根の違和感と夜の寝れなさが増してきた。

足の付け根の違和感は散歩中に発生！

少し痛いし力が入りずらく太ももの骨が抜けちゃう感じ。

運動不足やホルモンの関係で発生しやすいマイナートラブルだそうです。

今のところ頻発しているわけではないのでOKかな！

対策としては軽い運動する、骨盤を固定させるとらしい…

骨盤ベルトをしていて本当に良かった！

骨盤ベルトはトコちゃんベルトと最後まで迷ったけれど

ワコールにして良かった！ずれないし長時間つけていられる！

トコちゃんベルトは使用したことがないので

絶対ワコール推しとは言えないけれど今のところワコールで問題なし！

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☆サイズ選びの参考にどうぞ↓☆

私の場合…

※妊娠前　身長159㎝、体重50kg

※妊娠10か月　体重57kg

※下半身は割と太め（お尻も大きめ）

→Lサイズで良かったです

※サイズ選びはワコールのHPを参照ください

夜の寝れなさは、これも妊婦あるあるで妊娠初期からあったことではあるし

人間慣れてしまうところがある…

ただ頻度は初期に比べ後期は明らかに増えていて眠りの浅さも増してきているのは感じる！夜の頻回授乳に向けての準備だと言われてるみたい。

身体の変化って本当に凄いな！

きっと産後も今までとは違うんだろうーな！

タンパク質+ビタミン+運動は続けて貧血の再発だけは避けたい。